Wandelcoaching

Wandelen brengt je in beweging. Niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk. Je ziet de dingen helderder en maakt gemakkelijker keuzes. Ayurveda Wandelcoaching combineert dat met de wijsheden uit het oude India én de Westerse psychologie. Zo komen jouw doelen dichterbij.

Ayurvedische voedingsleer

Als er iets is wat ik zou willen delen met de wereld om mij heen is het de kracht van voeding. De genezende werking bij allerlei soorten kwalen en ziektes. Niet in de laatste plaats de invloed die het heeft op het emotioneel welbevinden. Het heeft mij zo veel gebracht. Dat gun ik jou ook.

Ayurvedische Lifestyle

Ayurveda is ‘a way of life’. Het kijkt niet alleen naar de symptomen bij een ziekte maar ook naar de oorsprong. Veel mensen houden er tegenwoordig een levensstijl op na die onherroepelijk problemen op gaat leveren. Ik help je graag om jouw balans terug te vinden.

MEER ENERGIE

Eén van de meest opvallende veranderingen die we zullen opmerken wanneer we met Ayurveda aan de slag gaan is de toename van de hoeveelheid energie  die we hebben.

EEN DIEET OP MAAT

Ayurveda kent geen standaard dieet voor iedereen. Er wordt altijd naar het individu gekeken. Verschillende factoren worden mee genomen bij het bepalen van het dieet.

EMOTIONELE BALANS

In de Ayurveda wordt een emotionele disbalans vaak gezien als een gevolg van een lichamelijke disbalans en niet andersom. Dat betekent dat een aangepast dieet ook dan goed helpt.

Voeding als medicijn - Ayurveda Wandelcoaching

Ayurveda Voeding & Lifestyle

Wanneer je het verkeerde eet werkt reguliere medicatie niet voor jou. Wanneer je de juiste voeding eet heb je überhaupt geen medicijnen nodig.

Ayurvedisch gezegde

In de Ayurveda wordt voeding gezien als het belangrijkste medicijn. Tenminste, wanneer je dit goed toepast. De juiste dingen eet op de juiste manier. Passend bij wie jij bent als individu. Op een manier die de vertering en de opname bevordert.

Je zult zien dat jouw lichaam zich snel aanpast en je in no time de voordelen van Ayurvedische voeding zult ervaren. Je zult je gelukkiger, gezonder en vitaler voelen. Ongeacht jouw leeftijd.

de weg naar jezelf

AYURVEDA & YOGA

Ben je al bekend met Yoga? Dan zullen veel termen en principes uit de Ayurveda je bekend voorkomen. Ayurveda en Yoga komen min of meer uit dezelfde bron. Ze vullen elkaar aan zoals Yin en Yang. Met name bij het onderdeel Lifestyle Coaching komen we hierop terug. Tijdens de wandelsessies zullen we bijvoorbeeld aandacht besteden aan de ademhaling. Leven en eten met de juiste Mindfulness is een voorwaarde voor een gezonde leefstijl.

meer over wat Ayurveda eigenlijk is

WANDELEND

De combinatie Voedingsconsult en Wandelcoaching is ontstaan vanuit het idee dat wandelen één van de gezondste en prettigste vormen van bewegen is en daarnaast nog een hele reeks extra voordelen biedt.

THUIS 1-OP-1

Steeds vaker krijg ik het verzoek om het coachingsgesprek te verplaatsen naar de eigen woonomgeving. Mijn klanten zitten vaak zo vol vragen over hoe en wat ze zouden kunnen doen dat dit een prima oplossing is.

OP SKYPE

Omdat niet iedereen in de buurt woont of tijd en gelegenheid heeft om een wandelafspraak te maken vinden veel van de consulten op Skype plaats. Vraag hier gerust naar wanneer dit op jou van toepassing is.

Laatste blogs

Ayurveda beslaat een enorme rijke bron van kennis over het leven. Voor meer blogs over deze wereld vol wijsheden klik hier.

Constipatie - Ayurveda Wandelcoaching
Ayurveda: Constipatie, obstipatie of verstopping

Korte termijn oplossing bij verstopping Wanneer we last hebben van verstopping, van constipatie, willen we [...]

21
Jul
Voortplantingsorganen - Dr. Naveen Gupta - Ayurveda Wandelcoaching
Voortplantingsorganen & Kruiden

Het gebruik van kruiden bij problemen aan de voortplantingsorganen. Afgelopen zaterdag heb ik deelgenomen aan [...]

03
Jul
Neti Pot Neti Kannetje Ayurveda Wandelcoaching
Neti Pot – Het kannetje dat de levenskracht vergroot

Het Neti Kannetje – Een eenvoudig middel tegen vele klachten “Ik heb ongeveer 30 jaar [...]

05
Jun
Arjuna - Ayurveda Wandelcoaching
Meer over Ayurvedische medicinale kruiden

Dravyaguna – Ayurvedische kruidenleer verder ontmanteld Vorige maand heb ik weer drie dagen les gehad [...]

22
May
Burn-Out en Ayurveda volgens Ayurveda Wandelcoaching
Ayurveda & Burn-out

Burn-Out is eigenlijk een zelfbeschermingsmechanisme Op 27 oktober 2018 heb ik de hele dag een [...]

05
Nov
Hoe voeding wordt omgezet in een gezond lichaam

Van voeding naar lichaamsweefsel Afgelopen vrijdag – 19 oktober 2018 – heb ik een verdiepende [...]

23
Oct
Ayurveda Wandelcoaching met hond
Wandelcoachen met hond

AYURVEDA WANDELCOACHING MET HOND Vanmiddag een prachtige Coaching Sessie gehad met een klant. Rico, mijn [...]

01
Oct
Minder last van hitte met Ayurveda

Hoe je in balans blijft met deze hitte We kunnen er behoorlijk last van hebben [...]

26
Jul
Zoethout - Ayurveda Wandelcoaching
Zoethout als middel tegen stress

Waar zoethout al niet goed voor is We zijn er allemaal mee groot gebracht. Zoethout. [...]

04
Jul
Wandelcoaching - In contact met de eigen natuur
Hup…. de natuur in jij!

  “The primary focus of Ayurveda is holistic balance, which leads to a profound trust [...]

28
May
Boek: Minder Stress met Stressologie

De relatie Ayurveda en Stress Op 17 mei 2018 komt het tweede boek van Jurgen [...]

16
May
Workshop Ayurvedische Kruiden
Workshop Ayurvedische Kruiden

Let op!  Deze workshop staat nog niet opnieuw in de planning. De informatie erover is [...]

15
Mar

Ayurveda – terug naar jouw basis

Door de jaren heen ben je steeds verder verwijderd geraakt van jouw ware aard. Van jouw natuur. Blijf je dat te lang doen dan word je ziek. Ayurveda wijst je de weg terug. Juist ook als je nog niet ziek bent en slechts wat kleine ongemakken ervaart en je je gewoon weer meer jezelf wilt voelen.

Maak nu een afspraak