MEER ENERGIE

Eén van de meest opvallende veranderingen die we zullen opmerken wanneer we met Ayurveda aan de slag gaan is de toename van de hoeveelheid energie  die we hebben.

EEN DIEET OP MAAT

Ayurveda kent geen standaard dieet voor iedereen. Er wordt altijd naar het individu gekeken. Verschillende factoren worden mee genomen bij het bepalen van het dieet.

EMOTIONELE BALANS

In de Ayurveda wordt een emotionele disbalans vaak gezien als een gevolg van een lichamelijke disbalans en niet andersom. Dat betekent dat een aangepast dieet ook dan goed helpt.

Voeding als medicijn - Ayurveda Wandelcoaching

Ayurveda Voeding & Lifestyle

Wanneer je het verkeerde eet werkt reguliere medicatie niet voor jou. Wanneer je de juiste voeding eet heb je überhaupt geen medicijnen nodig.

Ayurvedisch gezegde

In de Ayurveda wordt voeding gezien als het belangrijkste medicijn. Tenminste, wanneer je dit goed toepast. De juiste dingen eet op de juiste manier. Passend bij wie jij bent als individu. Op een manier die de vertering en de opname bevordert.

Je zult zien dat jouw lichaam zich snel aanpast en je in no time de voordelen van Ayurvedische voeding zult ervaren. Je zult je gelukkiger, gezonder en vitaler voelen. Ongeacht jouw leeftijd.

de weg naar jezelf

AYURVEDA & YOGA

Ben je al bekend met Yoga? Dan zullen veel termen en principes uit de Ayurveda je bekend voorkomen. Ayurveda en Yoga komen min of meer uit dezelfde bron. Ze vullen elkaar aan zoals Yin en Yang. Met name bij het onderdeel Lifestyle Coaching komen we hierop terug. Tijdens de wandelsessies zullen we bijvoorbeeld aandacht besteden aan de ademhaling. Leven en eten met de juiste Mindfulness is een voorwaarde voor een gezonde leefstijl.

meer over wat Ayurveda eigenlijk is

WANDELEND

De combinatie Voedingsconsult en Wandelcoaching is ontstaan vanuit het idee dat wandelen één van de gezondste en prettigste vormen van bewegen is en daarnaast nog een hele reeks extra voordelen biedt.

THUIS 1-OP-1

Steeds vaker krijg ik het verzoek om het coachingsgesprek te verplaatsen naar de eigen woonomgeving. Mijn klanten zitten vaak zo vol vragen over hoe en wat ze zouden kunnen doen dat dit een prima oplossing is.

OP SKYPE

Omdat niet iedereen in de buurt woont of tijd en gelegenheid heeft om een wandelafspraak te maken vinden veel van de consulten op Skype plaats. Vraag hier gerust naar wanneer dit op jou van toepassing is.

Laatste blogs

Ayurveda beslaat een enorme rijke bron van kennis over het leven. Voor meer blogs over deze wereld vol wijsheden klik hier.

Ayurveda – terug naar jouw basis

Door de jaren heen ben je steeds verder verwijderd geraakt van jouw ware aard. Van jouw natuur. Blijf je dat te lang doen dan word je ziek. Ayurveda wijst je de weg terug. Juist ook als je nog niet ziek bent en slechts wat kleine ongemakken ervaart en je je gewoon weer meer jezelf wilt voelen.